CUÁNTO TIENES QUE CAMINAR PARA QUEMAR LAS CALORÍAS DE UNA PIZZA

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Para combatir la obesidad, uno de los principales problemas de salud públicos en el mundo y causante de muchas enfermedades debido a sus complicaciones, un equipo de investigadores encontró que es más efectivo etiquetar los alimentos con la cantidad de ejercicio medido en horas y minutos necesarios para quemar el número de calorías que aportan.

Los investigadores británeticos encontraron que este tipo de advertencia ayuda a crear conciencia sobre los alimentos consumidos. El estudio fue realizado por científicos e investigadores de la Universidad de Loughborough y que este tipo de etiquetado puede ayudar a que la ingesta diaria baje unas 200 calorías.
Alimentos, cantidad de calorías y minutos necesarios para gastar las calorías:
Enlistaron una serie de alimentos comunes más consumidos y etiquetaron el número de minitos necesarios corriendo y caminando para quemar la cantidad de calorías que aportan, encontraron por ejemplo que tras comer una pizza  necesitas caminar unas cuatro horas.

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